Elokuun ohjelma

Kesän aikana olen työstänyt yhtä uutustuntia;"Wellness-mix"-tunti sisältää rentoutustekniikoita,hengitysharjoituksia,venytyksiä ja meditaatio ja mindfulness-harjoituksia helposti omaksuttavalla tavalla.Lisäksi olen kesän aikana käynyt Espoossa kahdessa Mindful Body-ohjaajakoulutuksessa,ja saadan tunneille loppuvuodeksi kaksi uutta teemaa.Pakarat & Etsi ja Olkapää & Luota ovat tuttuun tapaan todella tehokkaita ja kokonaisvaltaisia.Katri Kylmälän kehittämästä konseptista voit lukea lisää täältä: www.mindfulbody.fi

Lisäksi olen kesän aikana valmentanut henkilökohtaisesti kolme asiakasta,se on ollut todella antoisaa ja on ollut hienoa seurata asiakkaiden matkoja kohti tavoitteita.Olen myös kesän aikana itse ollut valmennettavana,jotta tiedän miltä tuntuu työstää tavoitteita ohjattuna.Lisäksi olen saanut valtavasti oppia,mikä toimii ja mikä ei.Tammikuussa 2020 lisään palveluihini henkilökohtaisen valmennuksen.Kesto on 6kk ja tapaamisia 10-12 kertaa.Tapaamisien välissä on asiakkaalla harjoituksia ja tehtäviä,tapaamiset toteutetaan asiakkaan toivomuksesta ja tilanteen mukaan kasvotusten/puhelimitse/zoom-videotapaamisella tai sähköpostitse.Valmennus ei ole sidottu paikkaan.Valmennus joko suomeksi tai ruotsin kielellä.Valmennuksessa käytän erilaisia tekniikoita,pääosin Positiivista Psykologiaa.
Maanantaina ensi viikolla alkaa 5.8 Positiivisen Psykologian verkkokurssi,jonka kesto on 8 viikkoa.Tervetuloa mukaan!Ilmoittautuminen on käynnissä.Hinta on 80 euroa.Täältä voi ostaa verkkokurssin: Positiivisen Psykologian verkkokurssi

Ma 5.8 Positiivisen Psykologian verkkokurssi kesto 8 viikkoa alkaa.Ilmoittautuminen ja kurssin maksu tästä linkistä: Verkkokurssi

Ma 19.8 NIA/Meri-Karina/kurssi syöpäkuntoutujat

Ti 20.8 KUPITTAAN PUISTOJUMPPA/Huom!säävaraus!jos tunnit peruutetaan ilmoitus tunti ennen  täällä blogissa eli jos epävakaa sää,kannattaa tarkistaa blogista tilanne!
Ohjelmassa ZUMBA klo 17-17.45 ja NIA klo 18-18.45.Hinta 5 eur/laji tai 8 eur molemmat lajit.FaceVizion 5- ja 10-krt korteilla yksi merkintä 1-2 lajia valinnan mukaan!maksu käteisellä tasaraha,pankkikortti.Smartum-setelit(Smartum-kortti ei valitettavasti enään käy elokuusta alkaen Izettle-pankkikorttilaitteissa),Tyky-setelit,ePassi ja Edenred.Paikkana lintulammikon luona tai jalkapallokenttien läheisyydessä,riippuen toiminnasta puistossa.

Ke 21.8 MINDFUL BODY/Meri-karina/syöpäkuntoutujat

To 22.8  POSITIIVISEN PSYKOLOGIAN luento/Meri-Karina/syöpäkuntoutujat

Ma 26.8 ZUMBA GOLD/Turun Suomenkielinen Työväenopisto/syyskauden tunnit alkavat!

Ti 27.8 KUPITTAAN PUISTOJUMPPA/Huom!säävaraus!jos tunnit peruutetaan ilmoitus tunti ennen täällä blogissa eli jos epävakaa sää,kannattaa tarkistaa blogista tilanne!
Ohjelmassa ZUMBA klo 17-17.45 ja NIA klo 18-18.45.Hinta 5 eur/laji tai 8 eur molemmat lajit.FaceVizion 5- ja 10-krt korteilla yksi merkintä 1-2 lajia valinnan mukaan!maksu käteisellä tasaraha,pankkikortti.Smartum-setelit(Smartum-kortti ei valitettavasti enään käy elokuusta alkaen Izettle-pankkikorttilaitteissa),Tyky-setelit,ePassi ja Edenred.Paikkana lintulammikon luona tai jalkapallokenttien läheisyydessä,riippuen toiminnasta puistossa.

Ke 28.8 MINDFUL BODY/Meri-Karina/syöpäkuntoutujat

To 29.8 NIA/Shaolin Dojo,Turku/klo 9-10 Linnankatu 61,Turku.Ei ennakkoilmoittautumista!Tervetuloa mukaan!Hinta 8 eur.Tuntien yhteydessä voi ostaa FaceVizion 5-krt kortteja hintaan 35 euroa  tai 10-krt kortteja hintaan 70 euroa.Maksu käteisellä tasaraha,pankkikortti.Smartum-setelit(Smartum-kortti ei valitettavasti enään käy elokuusta alkaen Izettle-pankkikorttilaitteissa),Tyky-setelit,ePassi ja Edenred.Kortit voi ostaa myös laskulla.
To 29.8 POSITIIVISEN PSYKOLOGIAN luento/Meri-Karina/syöpäkuntoutujat

Huom!FaceVizion 5-krt ja 10-krt kortit käy tiistaisin maanantaisin Turun Yrittäjänaisten (lisäksi kaikille avoin)Zumba ja Nia-tunneilla,tiistaisin Piikkiön Kehityksen Nia-tunneilla ja torstaisin Nia-tunneilla Shaolin Dojossa.Lisäksi Kupittan puiston kesäjumpissa.

Ohjaan syksyllä seuraavissa paikoissa:
-Turun Suomenkielinen Työväenopisto:Treenimix,Zumba,Zumba Gold,Nia,Mindful Body,Positiiivisen Psykologian verkkokurssi.
-Meri-Karina,Turku:Nia (Huom!uusi päivä,keskiviikkoisin!)ja Mindful Body hyvänolon tunnit
-Paimion opisto:Mindful Body
-Piikkiön kehitys:Nia
-Turun Yrittäjänaiset:Zumba ja Nia vuoroviikoin Huom!uusi päivä,maanantaisin!
-Raisio-opisto:Zumba ja Treenimix
-Shaolin Dojo,Turku:Nia
-Kombi,Parainen:Vahva ja vakaa-liikuntatunti(Huom!uusi tunti,kevyempi versio Treenimix-tunnista),Mindful Body,Zumba Gold,Nia ja Ukkojumppa
-Kaarinan kansalaisopisto:Nia,Mindful Body,Zumba,Wellness-mix(Uusi!lauantaisin!),Treenimix ja Positiivisen Psykologian verkkokurssi
-Turun Seudun Hengitysyhdistys:Nia(Uusi!lauantaisin!)
Tervetuloa mukaan!ilmoittautumiset tapahtuu opistojen ja järjesjettävien tahojen kautta,paitsi Turun Yrittäjänaisten,Piikkiön kehityksen ja Shaolin Dojon tunnit.Niihin voi tulla mukaan koska vain,ei tarvitse erikseen ilmoittautua!

Huom!Uutiskirjeen tilaajille lähti HimMari korutarjous!Liity sinäkin uutiskirjeen tilaajaksi 136 tilaajan joukkoon ja saat tarjouksia sekä ajankohtaiset uutiset kätevästi sähköpostitse.Tästä linkistä voit liittyä uutiskirjeen tilaajaksi: http://eepurl.com/gbTsiX

Ihanaa loppukesää terveisin Mia Kuusisto

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Seuraava verkkokurssi alkaa 6.5

Puistojumpat Kupittaan puistossa!

Helmikuun ohjelma