Ihana sunnuntai Turussa!

Tänään ihana sunnuntai Turun Hirvensalossa Wellness weekend for ladies-tapahtumassa.Pidin Positiivisen psykologian luennon ja puhuin erityisesti itsemyötätunnosta,tavoista,tavoitteista ja miten niitä saavutetaan.Lopuksi elinvoimaisuudesta,minua aina niin paljon kiinnostanut kehon ja mielen yhteydestä.Uni,ravinto ja liikunta ja Mindfulnessin merkitys pitkäkestoiseen hyvinvointiin. Lisäksi puhuin vielä myös oman talouden manageroinnista ja budjetoinnista yhtenä työkaluna saavuttaa päämääriä ja tavoitteita ,ja omasta valmennuksesta jota käyn läpi liittyen tähän,sekä säästämiseen ja sijoittamiseen budjetoinnin lisäksi.Ja tulevasta henkilökohtaisesta valmennuksesta joka tulossa palveluna 2020,mutta käynnistän jo kokeilun nyt kesällä.Ja muutama sana alitajunnasta ja kuinka se meitä ohjaa,ajatusten virta ja kaikki ne uskomukset siellä.Sitten lopuksi ohjasin Mindful Body-tunnin ihanalle naisryhmälle,aiheena Alaselkä ja pakarat ja tunne psykologisena teemana.Love my job!

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Seuraava verkkokurssi alkaa 6.5

Puistojumpat Kupittaan puistossa!

Helmikuun ohjelma