Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on marraskuu, 2019.

Vielä ehtii mukaan Portugaliin!

Kuva
Vielä ehtii mukaan! Koe Portugali ja Lissabon hyvässä seurassa 6-14.6.2020 
Liikuntamatkalle Portugaliin lähdössä tällä hetkellä 15!
Yksi matkustaja vailla huonekaveria!
Pidennetty ilmoittautumisaika 9.12 asti!
Tervetuloa mukaan tv Mia 😊

https://www.matkavekka.fi/kampanjat/ryhmat/liikuntamatkat/mian-liikuntamatkat/

Vihdoin uudet kotisivut!

Vihdoin uudet kotisivut! Tervetuloa tutustumaan 😊


Täältä pääset kotisivuille:

www.flowmotion.fi

Palaute valmennuksesta!

Kuva
Vuosi 2019 on ollut huikea! Olen ilokseni päässyt tekemään työssäni kaikkea sitä mitä rakastan liikunnasta hyvinvointiin. Kaikessa hiljaisuudessa olen 6kk valmentanut kolme rohkeaa naista, jotka kaikki ovat tehneet huikean matkan itseensä. Henkilökohtainen valmennus on auttanut heitä eteenpäin elämässä juuri oikealla tavalla. Nyt kun tämä valmennuksen kokeiluvaihe alkaa pian olla ohi, on aika julkistaa heidän palautteet valmennuksesta. Ja ihanaa että kaikki kolme jatkaa vielä kanssani ensi vuonna uuden 6kk- jakson. Tästä syystä en voi ottaa valmennukseen monta uutta asiakasta. Mutta uutiskirjeen tilaajat saavat ensimmäisenä tiedon uudesta palvelusta. Henkilökohtainen valmennus alkaa tammikuussa 2020. Jos et vielä ole uutiskirjeen tilaaja, liity 190 henkilön joukkoon. Ja saat ensimmäisenä tiedon valmennuksesta ja muista hyvinvoinnin palveluista. 
Tästä linkistä voit tilata uutiskirjeen:  http://eepurl.com/gbTsiX
Ja tässä palautteet:
🌸Nainen, 52 vuotta, Turku 
"Mia kanssa olen tehnyt m…

Kohti uudistuksia hyvin mielin!

Kuva
Kohti uutta hyvin mielin!
Oho miten kiva yllätys juuri ennenkuin firman nimi muuttuu ja muita uudistuksia... Y- tunnus pysyy samana kuitenkin 😂 💛 #piannimimuuttuu #pianuudetverkkosivut #pianuusiverkkokauppa #pianuudetpalvelut #ennenvalokuvaustameikkaustajahoitola #nykyäänjumppaajahyvinvointia

Liikuttamatkalle ilmoittautuminen

Vielä ehtii mukaan! Tällä hetkellä 14 (päivitetty 22.11) ilmoittautunut mukaan, ja tarvitaan 25 osallistujaa että matka toteutuu. Ilmoittautumiset 25.11 mennessä 😍👌
https://www.matkavekka.fi/kampanjat/ryhmat/liikuntamatkat/mian-liikuntamatkat/

Treenimix- tunti Turun tapahtumassa

Kuva
Mahtavaa oli ohjata Wellness weekend for ladies- tapahtumassa omaa Treenimix- tuntia. Alkulämmittelyn jälkeen lihaskuntotreeniä omalla keholla ja kuminauhan kanssa jumppailua. Lopuksi vatsa- ja selkätreeniä ja loppurentousta sekä venyttelyä. Hyvää energiaa mahtavassa seurassa!

Kevätkursseille ilmoittautuminen Turussa ensi viikolla!

Turun Suomenkielisen Työväenopiston  kevätkursseille ilmoittautuminen alkaa ensi viikolla 19.11 klo 11. Tule mukaan näihin kevätkursseille joita ohjaan opistolla kevätkaudella 2020!  (Treenimix, Zumba, Zumba Gold, Nia ja Mindful Bodyn lisäksi)
WELLNESS-mix tunti maanantaisin klo 21-22 (heti Zumba Goldin jälkeen) Wellness mix on kaikille sopiva hyvänolon tunti, jossa on vaikutteita joogasta, pilateksesta ja mindfulness -harjoituksista. Alkulämmittelyn jälkeen tehdään erilaisia venytys-, rentoutoutus-, meditaatio- ja hengitysharjoituksia ihanan musiikin kanssa. Sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Tunnilla käytetään monipuolisesti erilaisia tekniikoita, jotka edistävät tehokkaasti palautumista ja lisäävät elinvoimaisuutta aktivoimalla vagushermoa. 
WELLNESS-sunnuntai tapahtuma  8.3 klo 12.45-16. Positiivisen psykologian workshop ja Wellness mix -hyvän olon tunti. Käydään läpi positiivista psykologiaa ja pitkäkestoisen hyvinvoinnin tekijöitä luennon ja…