Kesän ohjelma!Henkilökohtainen valmennus alkanut!






Kesän ohjelma!

~Autan ihmisiä kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia-jotta he saavat elinvoimaisen arjen~


Siinä se on.Minun elämäntehtävä.Se mitä teen työkseni.


Kesä on nyt virallisesti alkanut ja tässä kesän ohjelma:

Keskiviikko 5.6:
Puistojumppa Kupittan puistossa.Tervetuloa mukaan!

Ohjelma:
Klo 17-17.45 TREENIMIX
Klo 18-18.45 ZUMBA
Klo 19-19.45 NIA

Treenimix-tunnille voi halutessa ottaa mukaan keppi ja pieni pallo,jumppamaton lisäksi.
Nia-tunnille jumppamatto mukaan.
Kaikille tunneille vesipullo mukaan.

Hinta 5 eur/laji tai 10 eur 2-3 lajia.Maksu käteinen tasaraha,pankkikortti,Smartum kortti ja seteli,ePassi,Edenred tai FaceVizion 5- ja 10-krt kortit.

Huom!Säävaraus!jos jatkuvaa vesisadetta 30 min ennen,ei Puistojumppaa.Jos tihkuva sade ja vaihteleva sää,puistojumppa pidetään.

Paikka.Kupittaan puisto,Turku (lintulammikon luona)


Torstai 6.6:
NIA klo 9-10/Shaolin Dojo,Linnankatu 61 20100 Turku./Kevätkauden viimeinen kerta/Kiitos kaikille osallistujille!
Kertamaksu 7 eur.Maksu käteisellä tasaraha,pankkikortti,Smartum kortti ja seteli,ePassi,Edenred kortti ja FaceVizion 5- ja 10-krt kortit(kortteja voi ostaa tunnin yhteydessä hintaan 30 eur 5 krt-kortti ja 60 eur 10-krt-kortti).


Kreikan liikuntamatka 9-16.6 yhteistyössä Matkavekan kanssa/Loppuunmyyty/
Lue lisää matkasta täältä:
https://www.matkavekka.fi/kampanjat/ryhmat/liikuntamatkat/mian-liikuntamatka-kreeta/

Huom!ensi vuonna suunnitteilla liikuntamatka mahdollisesti Kroatiaan tai Portugalin upeisiin maisemiin kesäkuussa 2020.Espanjassa käytiin viime vuonna 2018.Matkakohde vielä auki.Minulle saa esittää myös toiveita,kuten esimerkiksi Kroatia ja Portugali on toivottu.

Uutiskirjeen tilaajat saavat ensimmäisenä tiedon matkasuunnitelmista,joten kannattaa tilata uutiskirje:
http://eepurl.com/gbTsiX

Tiistai 25.6:
MINDFUL BODY/Meri-Karina/kurssi/melontapainotteinen kurssi


Heinäkuussa ei ohjelmaa!Elokuun puolessavälissä seuraavan kerran ohjelmaa,ilmoitan ohjelmasta lähempänä!

Ihanaa kesää kaikille!muistakaa nauttia Suomen luonnosta!kannattaa myös lomailla sosiaalisesta mediasta silloin tällöin.Itselläni oli tavoite kesä ottaa rennommin,ja viettää paljon vapaapäiviä ilman ohjelmaa.Nyt niitä vapaapäiviä on todella paljon kalenterissa.Kannatti olla tämä tavoite,koska nyt se on totta!Aloitin suunnitella syksyllä kohti tätä tavoitetta.Miten sen tein?siitä kerron lisää kursseilla,valmennuksilla jne.Olen myös harjoitellut,ettei minun tarvitse olla aina tavoitettavissa ja jättänyt kännykän välillä kotia koirien kanssa ulkoillessa.Alussa oli vaikeaa olla pois sosiaalisesta mediasta ja jättää puhelin vähemmälle huomiolle,mutta nyt se on niin vapauttavaa.Suosittelen lämpimästi myös metsässä ja luonnossa liikkumista,tutkitusti tehokas tapa rentoutua ja ladata akkuja!

Uutta!Ilokseni olen saanut aloittaa Henkilökohtaisen valmennuksen kahden asiakkaan kanssa.Henkilökohtainen valmennuksen kesto on 6 kuukautta ja sisältää tapaamisia 10-12 kertaa.Tästä palvelusta lisää ensi vuoden puolella tammikuussa 2020.Tällä hetkellä ei mahdollista ottaa lisää valmennettavia.Hinta tulee olemaan valmennukselta 350 euroa,ja valmennuksen saa maksaa osissa ilman lisäkuluja.Jos tiedät olevasi kiinnostunut valmennuksesta,ota yhteyttä.Otan jo nyt varauksia vastaan.Paikkoja rajoitetusti.Tietoa valmennuksesta sai ensimmäisenä uutiskirjeen tilaajat.Liity sinäkin 130 henkilön joukkoon ja tilaa itselle uutiskirje kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja palveluista!

Kokonaisvaltaisia hyvinvointia kaikille terveisin Mia Kuusisto

Kommentit

Suositut tekstit