Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on maaliskuu, 2019.

Kutsu After Work-viikonloppuun Turussa!

Kuva

Huhtikuun ohjelma

Huhtikuun ohjelma!

Maanantai 1.4:
MIAN TREENIMIX/Turun Suomenkielinen työväenopisto
ZUMBA/Turun Suomenkielinen työväenopisto
NIA/Meri-Karinan hyvinvointikeskus/ Seiskarinkatu 35,20900 Turku /kaikille avoin/kertamaksu tai kausimaksu.Mukaan voi tulla koska vain!katso lisäinfoa tästä linkistä: http://merikarina.fi/lomat-kurssit/virkistyslomat/
ZUMBA GOLD/Turun suomenkielinen työväenopisto

Tiistai 2.4:
MINDFUL BODY/Paimion opisto/kevätkauden viimeinen kerta!Kiitos kaikille!
NIA klo 18.30-19.30/Piikkiön Kehitys/kaikille avoin.Hinta:käteinen 10 euroa tasaraha.Mahdollisuus ostaa myös minulta 5- ja 10-krt kortit jotka käy myös keskiviikkoisin Zumba ja Nia-tunneilla Manillassa sekä torstaisin Nia-tunneilla Shaolin Dojossa.Ja kesäjumpissa.Maksutavat myösSmartum-kortti,mobiilimaksu ja seteli,ePassi ja Edenred-kortti,seteli ja mobiilimaksu.Myös kaikki pankkikortit käy maksuvälineinä.Tarvittaessa myös lasku.Osoite on Lystiläntie 21,21500 Piikkiö./Kevätkauden viimeinen kerta!Kiitos kaikille!

Keskiv…

Seuraava verkkokurssi alkaa 6.5

Kuva
Seuraava Positiivisen Psykologian verkkokurssi alkaa 6.5.Voit opiskella verkossa omaan tahtiin ajasta ja paikasta riippumatta pitkäkestoisen hyvinvoinnin tiedettä.Hintaan 80 euroa sisältyy kurssitodistus.Ota yhteyttä facevizio@gmail.com jos haluat maksaa laskulla,verkkolaskulla tai osamaksulla.Täältä pääset ostamaan kurssin ja ilmoittautumaan mukaan vaikka nyt heti: https://holvi.com/shop/facevizio/product/eb763dcded2bc525f63e1b220c8d60e6/
Uutiskirjeen tilaajat saavat kurssista tarjouksen,joten jos et vielä ole tilannut sähköpostitse uutiskirjettä,niin kannattaa täältä tilata viimeistään nyt:
http://eepurl.com/gbTsiX

Nähdään myös verkossa terveisin Mia Kuusisto

Zumba ja Nia soittolistat

Toivomuksesta julkaisen aina silloin tällöin Zumba ja Nia-soittolistat.Nyt tilanne näyttää tältä,olkaa hyvä!Zumba:
Aquita/Zumba
Baila bolero/Zumba
Sia/Move your body
Fiebre/Ricky Martin (feat Wisin & Yandel)
Helicoptero/B.I.P
Salsa Caliente/Groupo B.I.P
La Rumbita/Zumba
Prendela/Zumba
Yo Resistire/El Chevo
Te Duele/Gente De Zona
Choca Choca/Kiko Rivera
Taki Taki /Dj Snake
Fuego/Eleni Foureira
Too late for love/John Lundvik
(Con Calma/Daddy Yankee ihan pian)Nia:
Yours Sincerely/Bhakta
Oolong journey/Purekane
Lovin music/Vision factory
Let your soul guide your heart/Rodney Hunter
Free/Illumine
National dobro/Afterlife
Don't deny me love/Physics
Show you something/Afterlife
Spring again/FabergeLiikunnan iloa terveisin Mia

Tilaa uutiskirje sähköpostiin!

Kuva
Nyt on mahdollista tilata uutiskirje sähköpostiin!

Saat ajankohtaista tietoa liikuntatunneista,positiivisen psykologian kursseista,liikuntamatkoista ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin palveluista.

Tästä linkistä voit tilata uutiskirjeen:
http://eepurl.com/gbTsiX

Tervetuloa mukaan uutiskirjeen tilaajaksi terveisin Mia Kuusisto

Ajatukset ja haitalliset ajatusmallit

Ajatukset ovat sisäistä puhetta itsellesi.Ajatuksia tulee jatkuvalla syötöllä,ja suurin osa niistä ei ole totta.Jos ajatukset tulevat toistuvasti samalla tavalla,ne voi vaikuttaa siihen miten teet päätöksiä elämässä,ja miten toimit.
Tyypillisiä ajattelumalleja jotka eivät palvele sinua.Ne estävät sinua olemaan oma itsesi ja käyttämään kykyjäsi.1.Henkinen filtteri
Ajattelet ja näet asioita filtterin kautta.Näet vain ja keskityt osaan asiasta,ja suljet silmäsi lopulta.Voit esimerkiksi nähdä kaikki negatiiviset puolet asiasta,etkä onnistu näkemään positiivisia ja hyviä puolia.
Todellisuus asiasta on yksipuolisesti esimerkiksi negatiivinen.2.Nopeat johtopäätökset
Oletat ja saat käsityksen asiasta nopeasti.Teet nopeita päätelmiä miten asiat ovat,ja millä tavalla ne ovat tulevaisuudessa.Tai luulet tietäväsi mitä joku toinen henkilö ajattelee.Nämä ajatukset eivät perustu faktoihin,enemmän sinun tunteisiin ja henkilökohtaisiin mielipiteisiin.3.Personointi
Syytät iteäsi ongelmistasi,ja kaikest…

Välillä tanssiryhmän esitystä katsomassa

Kuva
WoW!Carnaval de Baila Mistico ja tanssiryhmä Nefer!Kiitos Riikka Campomanes niin ihanasta esityksestä!oli mahtavaa sukeltaa tanssin maailmaan taas eri näkökulmasta.Huikea tanssiryhmä Nefer sinulla nähdään taas Zumba ja Nia-tunneilla.Sain niin paljon inspiraatiota omaan työhön ja Tiina Henriksson kiitos seurasta ja mukavasta illasta,nähdään myös tunneilla!voi kun saisi joskus tanssia noin hienoissa vaatteissa!