Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on tammikuu, 2018.

Helmikuun liikuntatunnit ja ohjelma

To 1.2:
Klo 9 NIA/Shaolin Dojo,Linnankatu 61 Turku.Mukaan voi tulla koska vain.Hinta 7 eur/krt tai 5-krt ja 10-krt kortit.Smartum ja Tyky-setelit käy,myös ePassi.Käteinen tasaraha,pankkikortti ja
lasku myös maksuvälineinä

Aikuisten soveltava liikunta/ZUMBA GOLD,NIA & MINDFUL BODY/Turun Urheiluliitto,Jumppala

Torstaijumppa/Torsdagsjumpa/Kårkulla/Saaristomeren Kombi/Skärgårdens Kombi

NIA,MINDFUL BODY & ZUMBA/Kaarinan kansalaisopisto

ZUMBA/Saaristomeren Kombi/Skärgårdens Kombi


Pe 2.2:
ZUMBA GOLD,NIA & UKKOJUMPPA/GUBBJUMPA/Saaristomeren Kombi/Skärgårdens Kombi

MINDFUL BODY/Turun Seudun Hengitysyhdistys

ZUMBA/Naantalin Voimistelijat


Ma 5.2:
NIA & ZUMBA/Turun Suomenkielinen Työväenopisto
NIA/Turun Seudun Hengitysyhdistys
ZUMBA GOLD/Turun Suomenkielinen Työväenopisto

Ti 6.2:
MINDFUL BODY/Paimion opisto
NIA klo 19/Piikkiön Kehityksen kerhotalo Lystiläntie 21 Piikkiö.Mukaan voi tulla koska vain!Hinta 10 eur/krt.Smartum,Tyky,ePassi,käteinen tasaraha,pankkikortti ja lasku käy maksuv…

Positive Psychology Practioner-opiskelijaksi 2018

Odottavan aika on pitkä-mutta lopussa kiitos seisoo!

Olen odottanut kuin kuuta nousevaa että voin vihdoinkin aloittaa maaliskuussa
Positive Psychology Practioner-verkkokoulutuksen Helsingin seudun Kesäyliopistolla.
Koulutus on ensimmäinen näin laaja Suomessa ja kestää syyskuulle asti,20 opintopistettä.
Aikaisemmin olen opiskellut 3 opintopisteen verran positiivista psykologiaa Vaasan Ammattikorkeakoulussa,mutta nyt saan syventyä aiheeseen oikein urakalla enemmän ja tehokkaammin.Olen tästä niin innoissani,ja odottanut vuosia että voin täällä Suomessa
tätä psykologian osa-aluetta opiskella enemmän.
Koulutus antaa minulle työkalut ja keinot millä voin valmentaa ja ohjata muita kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseen.Hyvinvoinnin,vahvuuksien ja kukoistuksen edistämiseen.

Olen tienyt jonkin aikaa että aion opiskella tätä koulutusta,jos vain verkkokoulutus toteutuu.
Ja nyt olen ilmoittautunut vihdoin mukaan ja voin asian julkaista.
Haluan ehdottomasti olla ensimmäisten joukossa Suomessa…

Espanjan liikuntamatka lähes loppuunmyyty!

Kuva
Espanjan liikuntamatkalle 29 lähtijää ja yhtä lentolippua vaille loppuunmyyty.WoW!
http://erikoismatkat.matkavekka.fi/blog/tour/mianliikuntamatka/

Positive Psychology

Kuva
2018 Positive Psychology-study year

Vuoden 2018 liikuntatunnit,mukana kaksi omaa tuntia!

Ohjaan vuonna 2018 seuraavat liikuntatunnit-mukana kaksi omaa liikuntatuntia!"Mian treenimix"
Innostava ja monipuolinen kuntoliikunta kaikenikäisille naisille ja miehille musiikin kanssa.
Alkulämmittelyn jälkeen lihaskuntoa ja kestävyyttä parantavaa treeniä monipuolisesti ja lopuksi venyttelyä ja rentoutumista.Vaikutteita yogasta,tai chista,ja mindfulness-harjoituksista,mutta myös
ihan perinteistä kuntoliikuntaa helposti ja tehokkaasti välineillä ja ilman."Ukkojumppa" tai "Äijäjumppa"
Vaihtelevaa ja innostaa kuntoliikuntaa eri-ikäisille miehille. Lämmittelemme,treenamme lihaksia ja tasapainoa ja lopetamme tunnin venyttelyyn.Vaikutteita yogasta,tai chista ja mindfulness-harjoituksista.Helppoa ja tehokasta välineillä ja ilman."Zumba"
Zumba on tanssiliikunnan kestosuosikki ja edelleen maailmalla erittäin suosittu fitness-ohjelma.Mukana aina perusrytmit salsa,merengue,cumbia ja reggaeton.Helppoa,hauskaa ja hikistä!
www.mkuusisto.zumba.com"Zumba …

Uusi oma liikuntatunti-Ukkojumppa!

Kuva
Huomio Parainen!Ukkojumppa alkaa viikon päästä perjantaina 2.2 perjantaisin klo 14.30-15.30 Kombilassa 10 kertaa!Vaihtelevaa ja innostavaa liikuntaa miehille!Vielä muutama paikka jäljellä.Ohjaajana ensimmäistä kertaa ohjaan kuntoliikuntaa jonka olen itse suunnitellut. Hallå Pargas!Gubbjumpa börjar om en vecka på fredag 2.2 fredagar klo 14.30-15.30 i Kombila 10 ggr.Omväxlande och inspirerande konditionsträning för män.Några lediga platser kvar.Som instruktör första gången som jag har konditionsträning som jag själv planerat.

Kaarinan kansalaisopiston tunnit

Kuva
Kaarinan kansalaisopiston  ryhmät Zumba 60 henkilöä ja Mindful Body 45 henkilöä täynnä.Varasijalle voi vielä ilmoittautua.Nia-tunneille mahtuu mukaan!Nähdään tunneilla!

NIA-Tunneilla ihan uutta Niaa

Kuva
WoW!What a RIDE 2018 so far! Alkuvuosi mennyt tanssien niin nopeasti ihanien ryhmien kanssa!Vaikeaa uskoa että pian jo helmikuu.Nia-tunneilla ihanaa musiikkia Deep Dive Corporationilta ja ihania uusia liikkeitä vasta vuodenvaihteessa ilmestynyt ja uutta Niaa parhaimmillaan.Nähdään tunneilla!

Tammikuun ohjelma 2018!

Ma 8.1
Nia/Turun Suomenkielinen Työväenopisto
Zumba/Turun Suomenkielinen Työväenopisto
Nia/Turun Seudun Hengitysyhdistys
Zumba Gold/Turun Suomenkielinen TyöväenopistoTi 9.1
Mindful Body/Paimion opistoKe 10.1
Zumba/Turun Yrittäjänaiset
Zumba/Raision opisto
Nia/Raision opistoTo 11.1
Nia klo 9/Shaolin Dojo hinta Linnankatu 61 Turku.Hinta 7 eur/krt/30 eur 5 krt-kortti tai 60 eur 10-krt kortti
Maksu käteisellä tasaraha,pankkikortilla,laskulla,Smartum ja Tyky-setelit käy sekä ePassi.Mukaan voi tulla koska vain!
Zumba Gold,Nia ja Mindful Body Tuoli-tuntina/Jumppala,Turun Urheiluliitto/Aikuisten soveltava liikunta
Zumba/Saaristomeren/Skärgårdens KombiPe 12.1
Zumba Gold/Saaristomeren/Skärgårdens Kombi
Nia/Saaristomeren/Skärgårdens Kombi
Mindful Body/Turun Seudun Hengitysyhdistys
Zumba/Naantalin VoimistelijatMa 15.1
Nia/Turun Suomenkielinen Työväenopisto
Zumba/Turun Suomenkielinen Työväenopisto
Nia/Turun Seudun Hengitysyhdistys
Zumba Gold/Turun Suomenkielinen TyöväenopistoTi 16.1
Mindful Body/P…

Soveltavan liikunnan tunnit Turussa kevät 2018

Kuva
Tervetuloa mukaan Turun Urheiluliiton soveltavan liikunnan tunneille!Kevätkaudella ohjelmassa tuttuun tapaan Zumba Gold & Nia ja Uutuus! paljon toivottu Mindful Body tuoli-tuntina!

Ohjelmassa Torstaisin alkaen 11.1.2018:
Zumba Gold klo 10.30
Nia klo 11
Mindful Body Tuoli-tunti klo 11.30

Osoite Jumppala,Siutlankatu 1 Turku.Tervetuloa mukaan tv Mia