Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on joulukuu, 2017.

Optimistin opas- kirja tulossa 2018!

Kuva
Vuonna 2018 aion julkaista kirjan ja toteuttaa yhden unelman lisää!Olen niin innoissani tästä projektista,ja enään en aio hävetä että olen parantumaton optimisti,päinvastoin aion tehdä tästäkin asiasta jotain hyvää ja jakaa kokemuksiani elämästäni optimistina.Lisäksi aion opiskella taas positiivista psykologiaa laajemmin ja uskon enemmän kuin koskaan aikaisemmin nyt on se oikea aika jakaa positiivista elämänkatsomusta myös optimistin näkökulmasta.Sellaista tulossa!

Hyvää Uutta Vuotta 2018

Kuva
A new year is like a blank book.The pen is in your hands.It is your chance to write best story for yourself!

Happy New Year 2018!Hyvää Uutta Vuotta!Gott Nytt år!

Espanjan liikuntamatka FB-ryhmä

Tervetuloa mukaan ryhmään matkustelevat jumppaajat kesäkuussa 2018 liikuntamatkalle Espanjaan!Täällä jaetaan vinkkejä,infoa ja tietoa sekä fiiliksiä matkasta Santa Susannaan 6.6-13.6.2018 järjestäjinä Mia Kuusisto ja Matkavekka
Ryhmään pääset mukaan tästä linkistä: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10155458280217572&id=101821597571

Hyvän mielen liikkujat FB-ryhmä!

Tervetuloa mukaan Facebook-ryhmään "Hyvän mielen liikkujat" kaikki hyvän mielen liikkujat  Zumba,Zumba Gold,Nia ja Mindful Body-tunneilta!Täällä jaetaan fiiliksiä,liikunnan iloa,tapahtumia,ideoita,suunnitelmia ja vaikka kappale-toivomuksia Zumba ja Zumba Gold-tunneille Turussa ja lähikunnissa.Täällä voidaan tutustua toisiimme tuntien ulkopuolella.Jumppaajat saa vapaasti mainostaa myös omia hyvän olon,liikunnan,kauneuden,terveyden ja muita hyviä ja kiinnostavia juttuja-Täällä infoa myös tunneista,missä ja koska niitä ohjataan!Jäsenet saavat myös lisätä ryhmään muita jäseniä ryhmistä!Mukaan ryhmään pääset tästä linkistä:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10155458194157572&id=101821597571
Terveisin Mia Kuusisto


Kiitos 2017 ja Tervetuloa 2018!

ISO Kiitos tästä vuodesta kuuluu niin monelle henkilölle.Laskin tässä yksi aamu,että olen syksyn aikana ohjannut liikuntaa yli 600 henkilölle tämän syksyn aikana.Koko 2017 aikana olen ohjannut liikuntaa 800 henkilölle Zumba,Zumba Gold,Nia ja Mindful Body-tunneilla ryhmissä,tapahtumissa ja liikuntamatkalla.
Se on enemmän kuin koskaan olisin uskaltanut toivoa ja unelmoida vuonna 2011 kun aloitin varovaisesti Nia-ohjaajana  drop in-tunneilla.Joskus olin yksin kun ketään ei näkynyt ja tullut tunneille,välillä meitä oli itseni lisäksi muutama.Näin jatkui hetken ja olin oikeastaan antamassa periksi ryhmäliikunnan ohjaukselle kun täysikäännös tuli.
Kävin viikon mittaisella Nia-Pilates-Zumba matkalla Espanjassa ystäväni kanssa.Oltiin pienessä saaressa ilman tv:tä ja puhelinta,ohjelmassa näitä liikuntatunteja ja unohtumaton vaellus vuoristossa kun ystäväni kanssa eksyttiin polulta.
Tämä matka muutti elämäni monella eri tavalla.Syntyi varovainen toivomus ja ajatus siitä,että tämä voisi olla jot…

Vielä ehtii mukaan Espanjaan!

Huom!tänään 11.12  iltaan mennessä matkalle ilmoittautuneita 23 henkilöä joten 7 paikkaa vielä jäljellä! Hola amigos!Caramba!Me encanta mucho! http://erikoismatkat.matkavekka.fi/blog/tour/mianliikuntamatka/ Uusi viikko alkoi mahtavalla uutisella!20 matkalle lähtijää meikäläisen lisäksi kesäkuussa Espanjaan!tämä tarkoittaa sitä että matkan hinta edullisempi nyt kaikille eli nyt maksaa 725 euroa/henkilö tällä hetkellä!Vielä ehtii mukaan!max 30 paikkaa Finnairin koneessa!Ainakin Zumba,Nia ja Mindful Body ohjelmassa.Uimaranta ihan hotellin vieressä ja lisämaksusta Barcelonan matka.Liikuntatunnit aamupäivällä joten jää aikaa rannalla oleskeluun.Kaunis Santa Susanna kutsuu!Ilmoittautumiset Sähköpostilla: ryhmamyynti.turku@matkavekka.fi
Puhelimitse: Mirja Aaltonen, puh. 020-120 4872 !Ilmoittautumisen yhteydessä varausmaksu 150 eur noin viikon kuluessa ja loput kaksi erää maaliskuussa ja huhtikuussa.Liikunnan iloa ja hyvää mieltä Espanjan auringon alla! Ilmoittautumen pidennetty 28.2.2018 as…

Ajatuksen voima optimistin näkökulmasta

Olen ollut lapsesta asti optimisti.Optimisti henkeen ja vereen,ja aikuisiällä siitä on tullut minulle elämäntyyli.
Joskus optimismi on aiheuttanut minulle surua ja tuskaa,mutta suurimmaksi
osaksi siitä on ollut uskomatonta hyötyä.Niin omassa henkilökohtaisessa elämässä
kuin työelämässä.Työssä hoitajana on myös optimismi näkynyt aika suuresti aina kun se on ollut mahdollista,ja erityisesti ryhmäliikunnan ohjaajan työssä olen onneksi voinut heittäytyä ryhmien kanssa aiheeseen oikein kunnolla hyvän mielen jumpilla!en usko että on sattumaa että lajit mitä ohjaan kaikki kolme tuottaa hyvää mieltä.Ne eivät ole ihan tavallisia jumppatunteja,niissä keskitytään hyvää oloon erityisesti!Harrastan psykologian opiskelua,ja erityisesti kiinnostuksen kohteena Positiivinen
Psykologia,joka sopii mainiosti optimistin elämäntyylille.Opiskelin Vaasan Ammattikorkeakoulun kautta 3 opintopisteen verran aihetta perinteisen psykologian lisäksi avoimessa yliopistossa,ja parhaillaan opiskelen Martin E.P Seligma…

Ylimääräinen Mindful Body-tunti Raisiossa 12.12!

Huom!Raisio ja lähikunnat! Ohjaan ylimääräisen Mindful Body-tunnin teemana "Alaselkä & Pakara/Tunne" Liikuntakeskus Apollo Gym Konekuja 5 Raisio (kauppakeskus Myllyä vastapäätä) ti 12.12 klo 19.20-20.20!
Ilmoittautumiset liikuntakeskukseen puh:040-5720 262 tai apollogym@apollogym.fi Seuraavat teemat minulla on lisenssi ohjata: Mindful Body
2.Niska & Hartia
3.Rintakehä
5.Alaselkä & Pakara
10.Reidet
11.Selkäranka Mindful Body/tuoli
14.Niska & Hartia Tv Mia

Liikuntatunnit joulukuussa

Joulukuun liikuntatunnit

Pe 1.12:
Mindful Body/Turun suomenkielinen työväenopisto
Zumba Gold/Kombin opisto,Parainen
Nia/Kombin opisto,Parainen
Mindful Body/Turun seudun Hengitysyhdistys

Ma 4.12:
Nia/Turun seudun Hengitysyhdistys
Zumba Gold/Turun suomenkielinen työväenopisto

Ti 5.12:
Mindful Body/Paimion opisto
Nia klo 19/Piikkiön kehityksen kerhotalo Lystiläntie 21 Piikkiö.Tunti avoin kaikille!Hinta 10 eur käteisellä tasaraha tai pankkikortti.5 ja 10-krt kortit käy.Smartum,Tyky ja Epassi käy myös maksuvälineenä.

To 7.12:
Olen Espoossa Mindful Body-ohjaajien koulutuksessa.
Zumba/Kombin opisto,Parainen

Pe 8.12:
Zumba Gold/Kombin opisto,Parainen
Nia/Kombin opisto,Parainen
Mindful Body/Turun seudun Hengitysyhdistys

Ma 11.12:
Nia/Turun seudun Hengitysyhdistys
Zumba Gold/Turun suomenkielinen työväenopisto

Ke 13.12:
Zumba/Turun Yrittäjänaiset
Zumba klo 19.30-20.15/Naantalin Voimistelijat joulunajan jumpat/Tunti avoin kaikille.Hinta 1 eur vapaaehtoinen maksu jolla tuetaan vähävaraisten lasten…