Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on lokakuu, 2017.

Liikuntamatka Espanjaan 2018

Kuva
Liikuntamatka Espanjaan 2018Järjestän yhdessä Matkavekka/Primera Holidays oy:n kaikille avoin liikuntamatka Espanjaan kesäkuussa 2018 aikavälillä 6-13.6.2018.Matkakohde on Santa Susannan lomakylä,90 km Barcelonan lentokentältä.Lentoaikataulut: meno  ke 6.6 klo 17.25-20.25 Finnair Helsinki-Barcelona ja paluu ke 13.6 klo 10.15-15.05 Finnair Barcelona-Helsinki (ajat paikallisia ja aikataulut sitoumuksetta) Majoitus: Hotelli Alhambra,Santa Susanna.(     www.hotelalhambra.net/en/)  Uimaranta 50m päässä hotellista ja hotellissa on uima-allas,kuntosali ja buffet-ravintola.Huoneissa tv,parveke,ilmastointi,puhelin ja kylpyhuoneet.Hinta: 699-765 euron välillä riippuen siitä kuinka monta henkilöä lähtee matkalle mukaan.(minimi 14 henkilöä)Matkaan sisältyy: meno/paluu lennot Finnairin turistiluokassa Helsinki-Barcelona-Helsinki,lentokenttäverot ja matkustajamaksut(lentoverot tarkistetaan 6vkoa ennen matkaa),1 kpl 23kg kirjattua matkatavaraa,bussikuljetus lentokentältä hotellille suomenkielisen op…

Mindful Body-liikuntatunnit!mistä on kyse?

Ohjaan vauhdikkaiden tanssiliikunta-tuntien lisäksi Mindful Body-tunteja.
Tällä hetkellä ohjaan tiistaisin Paimion opistolla,keskiviikkoisin satunnaiset tuntit syöpäkuntoujille ja muille erityisryhmille Meri-Karinassa,Turussa ja torstaisin Kaarinan kansalaisopiston isolle ryhmälle, lisäksi perjantaisin aamulla lyhytkurssina Turun Suomenkielisen työväenopiston ja Turun seudun Hengitysyhdistyksen ryhmille.Mutta on suunnitteilla toivomuksesta soveltavana liikuntana tuolissa istuville myös Mindful Body-tunti johon minulla on myös lisenssi.Kiinnostus tunteja kohtaan on suuri,ja minulta kysytään ja toivotaan lisää tunteja.Ohjaan välillä myös kuntosaleilla ja työpaikoilla myös toivomuksesta.Tapahtuma jossa olen seuraavan kerran ohjaamassa on hyvinvointi-viikonloppu Turussa Wellness weekend for ladies-tapahtumassa marraskuussa.Tunnen usein saliin astuessa odottavaa tunnelmaa,tunti on monelle tärkeä monesta eri syystä,ja koen tekeväni todella tärkeää työtä tämän lajin ohjaajan ihmisten hyvinvo…